TERNERA ESTOFADA

Este estofado de morcillo es un plato ideal para una reunión familiar, quedara en el recuerdo de los comensales gracias a la delicadeza de esta carne y lo bien que combina con esta salsa, mezcla de un caldo de carne, una salsa de tomate y una reducción de vino tinto y brandy. La carne de … Leer más

MERLUZA EN SALSA VERDE

La merluza en salsa verde, conocida también como merluza a la koskera, a la donostiarra o a la vasca. Plato creado por Doña Plácida de Larrea en el siglo XVIII, cuya receta originaria era con cangrejos, los cuales fueron sustituidos con el tiempo por almejas. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una cacerola … Leer más

CALAMARES EN SALSA AMÉRICANA

La salsa americana fue creada por un cocinero francés (Pierre Fraisse) que trabajaba en Estados Unidos a mediados del siglo XIX. Esta salsa originalmente acompañaba a un Bogavante y compagina a la perfección con platos en los que el ingrediente principal es un cefalópodo (calamar, sepia, pulpo, etc.). INGREDIENTES: PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego … Leer más

POLLO EN PEPITORIA

Guiso que se elabora con carne. principalmente de ave, de gallina o de pollo, en los que se cocina con su jugo, enriquecido con almendras molidas, yemas de huevo duro y pimienta (ingrediente que da nombre a la elaboración piper-pimienta), Plato de raíces árabes, la primera alusión a un plato en pepitoria se realiza en … Leer más

LA MANCHA

La Denominación de Origen La Mancha está situada en las provincias de Ciudad Real, Toledo, Albacete y Cuenca. La Mancha es la comarca vitivinícola de mayor extensión en España. La Mancha está protegida por los sistemas montañosos que la rodean y que con frecuencia impiden que entren en la comarca masas de aire húmedo marítimo … Leer más

JUMILLA

La Denominación de Origen Jumilla está situada en las provincias de Albacete y Murcia, lindando con Alicante. El consejo regulador de la Denominación de Origen Jumilla fue constituido en 1.961. La comarca se sitúa a unos 300 metros sobre el nivel del mar aunque algunas parcelas más hacia el norte se encuentran a más de … Leer más

LACÓN CON PATATAS

Lacón es la parte del brazuelo o pata delantera del cerdo. Las primeras referencias que aparecen del lacón datan del siglo XII en relación a los hábitos gastronómicos de los campesinos lucenses, aunque este producto en aquellos tiempos escaseaba y estaba a disposición sólo de las clases más privilegiadas. INGREDIENTES: PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se echa en … Leer más

ALMANSA

La Denominación de Origen Almansa está situada en Castilla-La Mancha en la provincia de Albacete, lindando con Albacete y Valencia. Su relieve es llano algo más accidentado en la parte noroeste, se encuentra a una altitud entre los 800 y 900 metros sobre el nivel del mar. El clima es de tipo Continental, semiárido, con … Leer más

FABADA ASTURIANA

Fabes se llaman a las alubias en Asturias, palabra que viene del bable (lengua asturiana). Ya en el siglo XVI se cultivaba en la región la variedad de fabes más conocida denominadas «de la Granja». La fabada asturiana es de origen humilde, se cree que se elabora desde el siglo XVII aunque cuando se tiene … Leer más

PATATAS GUISADAS CON COSTILLAS DE CERDO

Plato tradicional de la cocina española, exquisito y reconfortánte, cuyas recetas han ido pasando generación tras generación y que se suele preparar en los días de frío en los que se necesita entonar el cuerpo. INGREDIENTES: PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una sartén con 1 cl. de aceite de oliva 0,4 (suave) y … Leer más

MOJO PICÓN

El mojo picón debe de hacer honor a su nombre y debe de ser picante. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego 1 sartén con ½ dl. de aceite de oliva 0,4 (suave) y cuando esté caliente se añade 1 rebanada de pan de hogaza, se le da la vuelta para evitar que se … Leer más

PAPAS ARRUGÁS

Plato canario por excelencia, la papa se arruga dejándola secar en la cacerola a fuego lento sin ningún líquido. El mojo picón debe de hacer honor a su nombre y debe de ser picante. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se ponen las patatas en una cacerola (una vez lavadas y evitando que estén apiladas unas sobre las … Leer más

PURÉ DE PATATAS Y HORTALIZAS

Puré espectacular de patatas y hortalizas, acompañado con picatostes de pan, riquísimo. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una olla con 3 ½ l. de agua, se añaden 1 ½ kg. de patatas cortadas en cascos, 1 cebolla partida por la mitad, 1 puerro cortado en rodajas, 700 g. de calabaza cortada en … Leer más

SETAS A LA SEGOVIANA

Esta receta segoviana es un plato tradicional, original y delicioso, con sabor a bosque. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una sartén con ½ dl. de aceite de oliva 0,4 (suave), cuando comience a calentarse se añaden 3 dientes de ajo y 2 cebollas (picados fino), a fuego bajo, se rehogan durante 5 … Leer más

CEREALES

Los cereales son las semillas de las plantas de la familia de las gramíneas, los nutrientes que contienen son principalmente hidratos de carbono (almidón o fécula), fibra, minerales y vitaminas, poseen pocas proteínas y escasez de grasas. Se deben de consumir diariamente, aportan energía (el grano entero del cereal contiene más nutrientes que el refinado). … Leer más

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

La alimentación es una actividad voluntaria y consciente en la que consumimos alimentos para abastecer a nuestro cuerpo de nutrientes y de otros componentes para poder satisfacer nuestras necesidades fisiológicas y energéticas. Una alimentación variada y equilibrada es la mejor manera de tener una buena nutrición. La nutrición es la ciencia que estudia los nutrientes … Leer más

REVUELTO DE ESPARRAGOS TRIGUEROS CON GAMBAS

El revuelto de espárragos trigueros con gambas es una receta sencilla de elaborar y es un aperitivo o primer plato delicioso. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una sartén con 1 dl. de aceite de oliva suave (0,4), cuando comience a calentarse se añaden 400 g. de espárragos trigueros y se sofríen durante … Leer más

ESPAGUETIS AL ESTILO NERANO – VEGANO

Esta receta es típica de Nerano pueblo situado en la península de Sorrento en Nápoles. Es un plato sencillo y a la vez original y sabroso. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una cacerola con 1 l. de aceite de girasol, cuando comience a calentarse se añaden poco a poco las rodajas de … Leer más

TORTILLA PAISANA CON ATÚN

Tortilla paisana con atún, uno de los aperitivos más típicos de la gastronomía española es sin lugar a dudas la tortilla de patatas, en este caso elaborada de una manera original y muy sabrosa, en donde la combinación de los ingredientes liga a las mil maravillas. INGREDIENTES PREPARACIÓN ELABORACIÓN Se pone en el fuego una … Leer más

PRIORAT

La Denominación de Origen Calificada Priorat está situada al oeste de la provincia de Tarragona, al sur del río Ebro, aproximadamente a unos 25 Km. del mar Mediterráneo, en la cordillera prelitoral, la comarca es recorrida al sur por el río Siruana (afluente del río Ebro) y por sus afluentes, formando los valles y las … Leer más